fbpx

Trening Obwodowy (TBC)

Jest to jedna z odmian aerobiku. Pozwala w krótkim czasie wyrzeźbić całe ciało i ukształtować sylwetkę oraz spalić tłuszcz.

Poza tym zwiększa wydolność fizyczną i  poprawia koordynację ruchów. Podczas zajęć TBC ujędrnisz pośladki, uda, ramiona, brzuch i biust. Trening zaczyna się od krótkiej rozgrzewki w formie tanecznego aerobiku, który przygotowuje mięśnie do dalszego wysiłku. Główna część treningu to proste układy choreograficzne i pojedyncze ćwiczenia z wykorzystaniem piłek, ciężarków, gum i stepu wykonywane do energicznej muzyki. Kończy się krótkim, relaksującym stretchingiem. Polecane dla osób w każdym wieku, bez względu na płeć i sprawność fizyczną.

Sprawdź w grafiku i zarezerwuj miejsce dla siebie <<<

HONORUJEMY KARTY:

O nas

Założycielem Szkoły Tańca i Ruchu Creative Dance jest trener i chorograf Paweł Muchewicz, tancerz z wieloletnim doświadczeniem i stażem tanecznym, który ponadto posiada odpowiednie przygotowanie do pracy z dziećmi i wykształcenie pedagogiczne.Przyjdź, sprawdź – niech taniec stanie się Twoją Pasją !

skontaktuj się z nami

Creative Dance Studio Tańca i Ruchu Gdyńska 47, 84-230 Rumia

RECEPCJA
Tel.: 730 559 797 (dzwonić od godz 16)
Emai: info@testy.creativedance.pl

BIURO
Tel.: 503193875
Email: biuro@testy.creativedance.pl